Stop alla sindrome metabolica

La sindrome metabolica è un insieme di condizioni mediche che aumentano il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Per diagnosticare la sindrome metabolica, una persona deve avere almeno tre delle seguenti condizioni:
1️⃣ Obesità addominale: misurata dalla circonferenza della vita, superiore ai 102 cm per gli uomini e ai 88 cm per le donne.
2️⃣ Pressione sanguigna elevata: pressione sistolica (la lettura più alta) di 130 mmHg o più, o pressione diastolica (la lettura più bassa) di 85 mmHg o più.
3️⃣ Livelli elevati di zucchero nel sangue: una glicemia a digiuno di 100 mg/dl o superiore.
4️⃣ Livelli elevati di trigliceridi: livelli di trigliceridi nel sangue di 150 mg/dl o superiori.
5️⃣ Livelli bassi di colesterolo “buono” HDL: livelli di HDL nel sangue inferiori a 40 mg/dl negli uomini e a 50 mg/dl nelle donne.
Adotta uno stile di vita sano per prevenirla o gestirla.